Ｓ：早上我在清除一些感覺的時候，就有一種好像快要倒下來的感覺，我覺得好熱，整個人就好像快要暈倒一樣一直沒辦法呼吸到空氣，手腳也整個軟掉...。
你在說的是你接到了一股能量，（這股能量帶著很大的恐懼跟不安），當這股能量進來
的時候你的身體就呈現發熱的狀態，這個發熱的狀態有兩種解釋，第一種是你接到那股
能量所以你發熱，第二種是你抗拒那股能量，所以你的手腳發軟，因為你身體的能量開
始往那股能量走了。
（第270頁、倒數第8行。）
【我發覺他的掃視技巧十分笨拙，這令我很難過。站在我身旁的帕布力圖有幾次似乎要上前去糾正他的動作，但他克制住自己，放鬆下來。經過一陣遲疑之後，奈士特選擇了一個地點，帕布力圖也松了口氣。我知道奈士特所選擇的是正確的地點，雖然我不明白我是如何知道的。我開始假想，如果是由我領路，我會選擇什麼地點，但是我甚至連開始要怎麼做都不知道。帕布力圖顯然覺察了我在幹什麼。】
什麼是掃視呢？
現在我們來掃視教室裡的能量，哪邊的能量最強？哪邊的能量最弱？
基本上我們教室的能量算是不錯，可是如果真的要細分的話有幾個點是比較好的，可能這個點比較有靠山、那個點比較虛無，教室的能量會這邊比較強、那邊比較弱並不是教室造成的，是旁邊的能量造成的，這是空間感造成的，如果到戶外去這個感覺就不會形成，說真的，我們很難去判斷哪個是好的，因為每個人說的都不太一樣，每個人都用自己的方式說，就好像你喜歡穿某種衣服感覺比較舒服、自在，所以我們也會挑出我們喜歡的地方，有人比較沒安全感可能會跑到這邊睡，可是有些人就睡在門口，又有些人喜歡靠這邊的牆、有些人喜歡靠那邊的牆，沒有一定。
要練習掃視最好去比較大自然的地方練習，而且練習的時候最好，譬如你覺得這顆石頭很棒，那你就過去坐一坐，如果你發現你坐在上面比平常更容易安靜下來，就是這邊的能量真的很好。
（第270頁、倒數第8行。）
【我發覺他的掃視技巧十分笨拙，這令我很難過。站在我身旁的帕布力圖有幾次似乎要上前去糾正他的動作，但他克制住自己，放鬆下來。經過一陣遲疑之後，奈士特選擇了一個地點，帕布力圖也松了口氣。我知道奈士特所選擇的是正確的地點，雖然我不明白我是如何知道的。我開始假想，如果是由我領路，我會選擇什麼地點，但是我甚至連開始要怎麼做都不知道。帕布力圖顯然覺察了我在幹什麼。
「你做不到的，」他低聲對我說。
我難為情地笑笑，仿佛他在我做壞事時把我當場抓住。
帕布力圖笑著說，唐哲那羅時常帶他們兩人到山中，讓他們輪流帶路，因此他知道要假想自己的選擇是不可能做到的。】
當那個正確的決定做出來之後有個感覺是鬆口氣的（有個地方會知道「是對的」），他們是在做練習，我開始假想，如果是由我領路，我會選擇什麼地點，但是我甚至連開始要怎麼做都不知道，他們都是憑著當下的直覺去操作，不像我們依據我們的頭腦、感覺，他們在那邊非常小心，可能連要去哪裡都不知道，就只是憑著直覺走，然後就看到唐望了。
我開始假想，如果是由我領路，我會選擇什麼地點，但是我甚至連開始要怎麼做都不知道，在完全不知情的地方就憑著自己的直覺慢慢的找到那條路、那個位置，就只是聽從直覺。
我以前常常在書店做這個訓練，我會閉上眼睛問自己的內在「你覺得哪裡有你真正要的書？」，然後他一下告訴我右邊、一下又告訴我左邊，繞了一大圈後我發現他根本就帶我亂轉，有一個我會在內在裡假裝自己很懂然後指揮，常常做這個訓練讓我發現原來頭腦會跟感覺玩遊戲。
從我的角度看，奈士特的道行已經很高了。
「你做不到的，」他低聲對我說。我難為情地笑笑，仿佛他在我做壞事時把我當場抓住。帕布力圖笑著說，唐哲那羅時常帶他們兩人到山中，讓他們輪流帶路，因此他知道要假想自己的選擇是不可能做到的，在那個地方你非常非常的寧靜、非常非常的覺知，那是一個跟老天非常細緻聯繫的位置。
他知道要假想自己的選擇是不可能做到的，任何你想要的或是自以為是想證明什麼，都是做不到的，你只能很細緻的聆聽，聆聽很深的內在。
（第271頁、第2行。）
【「唐哲那羅說，做不到是因為選擇只有對與錯之分」他說，
「如果你做了錯誤的選擇，你的身體會知道，其他人的身體也會知道；但如果你做了正確的選擇，身體知道之後會馬上放鬆下來，立刻忘了這個選擇。你瞧，你的身體就像一把槍，發射過後必須重新裝填彈藥，如果你要再用你的身體去做同樣的選擇是行不通的。」】
做不到是因為選擇只有對與錯之分，那個按鈕按對就是對、按錯就是錯（不是黑就是白），他沒有任何依循的地方，就好像選男人一樣，你不能說他有一百萬、他有兩百萬、他有三百萬，所以他是對的，這是有依可循，可是這裡沒有，選擇一個伴侶不像頭腦一樣有規矩、條件依循，只有捫心自問「對！就是他！」，這個地方是沒有條件也沒有理由的，有個感覺就是覺得他對，你說不出來也沒辦法依循，觸動了就對的，然後你的身體就會放鬆下來，（這段是在描述直覺是對的的時候是什麼感覺）。
「為什麼這條路這麼難走？」、「為什麼我要成為老師？」我每年都要做這些選擇（「哪一條路是對的」）我會一直問我的身體，試很多方法，一直試到我的身體說「就是這條路！」，可是如果不對你怎麼試都會覺得怪怪的（你可能試了一百條路、一千條路都還是覺得怪怪的），如果你做了錯誤的決定你的身體會知道、別人的身體會知道、大家都會知道，可是如果你做的是正確的決定那你的身體就會馬上放鬆下來，剛剛的那些壓力、焦慮都會放下，因為你知道你已經找對路了。
－
你們以前看這本書會不會覺得像在看科幻小說？
會啊！
像故事書一樣很玄對吧！那現在你們讀的感覺怎麼樣？我不曉得你們的感覺，可是我的感覺是有一個我幾乎快要活到那邊去了，其實我很努力的讓自己進入做夢體（我每天都在努力的呼吸、調能量），現在的我每天睡醒的時候我都覺得做夢的那個我好像跟我一起醒過來了，我醒來後都還記得那個夢，記得那個夢並不是我記得那個做夢的人、做夢的故事，我記得的是我剛剛在夢中的那個感覺跟頻率，那個我是怎麼樣的，我依稀的好像還在那個空間，我發現我是一個嚴肅的人，所以在夢中的我都像一個很努力、用功的學生。
Ｋ：可是很奇怪的是我上這堂課之後常常夢到我在上課，可是是同樣的老師、不同的學生，就像老師剛剛說的我好像有聽過記得（好像在夢裡面有），可是老師問我同樣的問題我還是答同樣的東西，那個上課的地方好像是很簡陋的，我看到一個茅廁...。
Ｋ說的這個地方很重要，Ｋ是在說「夢中的他在一個環境裡學習」，這個東西很重要的原因不是因為他是夢或是很簡陋的地方，Ｋ在描述他在夢中學習的環境，他說的不是簡陋他說的是一個感覺，很簡陋可能是代表我們目前的環境，Ｋ在描述的是他在什麼樣的能量裡，所以當你們開始有像Ｋ這樣的夢境的時候，你如果夠覺知，你會知道夢就是在告訴你一些事情，告訴你此時此刻你的內心、意識狀態處在一個什麼樣的位置上，其實當你在做夢的時候你不是在做夢，當你形容你在做夢的時候你已經離開了，你在做夢的時候就是在某個位置上，那是你的靈魂在跟你說話。
Ｋ：我以前沒有很想賺錢，可是我現在很想賺錢。
（我以前只想住在山上，那種簡單的地方，可是我現在想住豪宅、想去全世界。）
你這樣說話的時候我就很頭痛，很頭痛的原因是因為我不把他當話，你們會發現Ｋ從剛剛說做夢體跳到現在這段是不連接的，當Ｋ這樣說話的時候我就會很警覺，警覺什麼呢？他馬的！老天又在說話了。
Ｋ：是我嗎？
不是你的問題，生命中沒有別人的問題都是自己的問題；我會覺得是不是老天又在告訴我什麼，其實我跟Ｋ一樣，我也想住在山上簡簡單單的，我的感覺跟覺知很強烈，所以我花了很多時間在做夢，花了很多時間在讀老天的徵兆，也花很多時間打坐、處理身體細緻的顫抖，其實有一個我根本不想回到人世間，我覺得我在那邊也可以修的很好，我不想在人世間浪費我的力氣，因為該有的我都有了（我對我生命的需要都滿足了），所以有一個我會想往那邊走，可是整個大環境有一股能量告訴我「並不是如此」，所以我很掙扎，因為有一個我是不確定的，當Ｋ這樣說話的時候就是在搖晃我。
（第281頁、倒數第4行。）
【「誰要你負責照顧他呢？」我問。
「力量，還會有誰？」他說，「奈士特曾經比我年老，但是哲那羅在他身上做了某些事，現在他要年輕多了，你也看見了，對不對？」
「唐哲那羅做了什麼事？」我問。
「他使奈士特再度成為一個兒童。他過去太重要、太沉重了，如果不變得年輕些，他就會死掉。」
帕布力圖實在是坦白率直，他的簡單解釋使我很感動。奈士特的確是年輕多了；他不僅看起來較年輕，他的行為也像個天真的孩童。我毫無疑問地確信他也是如此感覺。】
「誰要你負責照顧他呢？」，當然是唐望，雖然話是唐望說的，可是事實上是那股力量透過唐望、透過言語告訴帕布力圖，帕布力圖沒有直接說「是唐望說的」，他說「力量，還會有誰？」，一切都是聽從力量，一切都是那個無形的主宰。
「奈士特曾經比我年老」，這裡的曾經不是指年紀。
（唐望這派人已經不看時間跟年紀了，他們看的是你內在的感覺。）
「但是哲那羅在他身上做了某些事，現在他要年輕多了，你也看見了，對不對？」，這裡說的看見不是代表眼睛看見，是除了眼睛之外還要用你的心去讀。
「唐哲那羅做了什麼事？」我問。「他使奈士特再度成為一個兒童。」，奈士特找回了自己的天真跟率直，以前的奈士特太執著了，這個執著是為了呈現他自己的重要感，證明他自己的價值，這個地方太沉重也太死寂了，如果奈士特不改變他就會死掉，這裡說的是奈士特的內在有一個東西必須被放下，如果不放下就會有個感覺一直卡在那邊，然後越卡越糟糕。
帕布力圖說話很簡單，他用一般人都可以聽懂的話描述。
（帕布力圖在描述他內在的洞見，用最簡單的方式描述，這種簡單的方式讓作者很喜悅。）
奈士特的確是年輕多了；他不僅看起來較年輕，他的行為也像個天真的孩童，從作者的肉眼看過去奈士特的確變年輕了（奈士特不但長相變年輕了，行為也變的像個孩子一樣），我毫無疑問地確信他也是如此感覺。
一個很沉重的人（那個沉重會讓他覺得死寂、嚴肅又沉悶）會聞到一種死寂的味道，而透過某種程度的釋放他穿越了那個感覺，（然後他放掉那個感覺再次找到內在裡那個更纖細、清晰的地方），那個感覺會讓你困在那邊，可是當你超越那個感覺的時候，你會再次的活過來，當你超越那個感覺的時候你的外表就變年輕了，行為也會變的率直。
這根本就跟年紀無關，跟你的心境有關。
（當你在思考、煩惱的時候，那股能量就會出現，然後你會感覺到那個人馬上就變的衰老。）
（第282頁、第5行。）
【「我照顧他，」帕布力圖繼續說，「唐哲那羅說照顧一個戰士是一項榮譽，奈士特是個優秀的戰士。」他的雙眼明亮，就像唐哲那羅的一樣。他用力拍我的背，然後大笑起來。
「祝福他，卡力圖，」他說，「祝福他吧。」
我非常疲倦，我感到一陣奇怪的快樂和感傷。我告訴他，我所來自的地方沒有什麼人會真正祝福他人的。
「我知道，」他說，「同樣的事也發生在我身上。但現在我是一個戰士了，因此我有力量給予他我的祝福。」】
為什麼照顧一個戰士是一項榮譽？
因為照顧他也可以學習嗎？
我要說在這條路上沒有誰照顧誰，就好像一對夫妻（其實夫妻就是互相照顧），老婆走老婆的路、老公走老公的路，然後結合在一起，互補、成為鏡子，其實夫妻就是面鏡子來看到自己的，這是互相學習的戰士，那個男人會欺負那個女人是因為那個男人內在裡本身就已經有欺負的能量，而那個女人會被欺負也是因為那個女人內在有他應該面對的功課，看起來有很多牽扯，可是如果你真的用眼睛看過去的話你會發現其實男人是在跟他的惡夢打架，女人也是在跟他的惡夢打架，其實沒有誰跟誰打架，包括做愛，你真的在做嗎？沒有，你只是跟你自己的感覺在做，其實你只是在說你的感覺而已，對方就像是一把鑰匙，來打開你內在的感覺。
其實伴侶之間都是你跟自己的感覺，伴侶就像一面鏡子或是一把鑰匙只是來打開你內在的感覺而已。
Ｓ：感覺好跟壞有沒有什麼不一樣的解釋方法？
沒有，都一樣，你覺得過的很開心那是因為你本來就很開心。
Ｓ：老師剛剛說做愛是跟自己的感覺做愛，那感覺很好代表什麼？感覺不好又代表什麼？
這我不曉得啊！要親自做過才知道。
Ｓ：我的意思是那是不是代表自己內在的某種東西？
我要說，感覺很好通常是你喜歡他，只要你喜歡他你就會往好的方向走去，可是如果你
不喜歡他那你就會往壞的方向走去。
Ｓ：那也代表是自己不喜歡自己囉？
對，你老公身上一定會有你一個你最討厭的特質（你非常不喜歡看到自己的那個地
方），譬如像死寂、不會講話或是乖乖的，諸如此類的東西。
Ｓ：自己不喜歡自己，那如果自己喜歡自己就是每個男人都喜歡嗎？
什麼意思？
Ｓ：是因為自己不喜歡自己所以才會有那種厭惡的感覺，那如果自己喜歡自己就是所有男人都喜歡嗎？
是沒有錯，不過到那時候你已經開悟了，你已經是觀音了，觀音當然愛每個人，理論上
是對的，可是境界上差很多，那時候你也超脫了，你會當人一定室內在有些東西沒有圓
滿，你要去面對，有些地方是你不能接受自己的，所以才會幻化出需要跟慾望，如果你
是那麼愛你自己，那你就圓滿了，你不需要找那些男人，你會愛他們，可是你不會有那
種性的慾望。
「祝福他，卡力圖，」他說，「祝福他吧。」我非常疲倦，我感到一陣奇怪的快樂和感傷。我告訴他，我所來自的地方沒有什麼人會真正祝福他人的，當作者看著奈士特的時候作者的內在有些感覺一直冒出來，（作者內有很多深層的悲傷），他看到以前那麼沉重、死寂的人在剎那間好像變成個孩子，這裡面的感覺很矛盾，（作者內在有很多衝擊）。
帕布力圖說「祝福他，卡力圖，」他說，「祝福他吧。」，放下你的悲哀、你的痛苦（任何的看法）純粹的祝福他吧！讓他在這條路上走的更順利吧！作者聽到帕布力圖這麼說的時候就像顆洩了氣的皮球，我非常疲倦，我感到一陣奇怪的快樂和感傷。我告訴他，我所來自的地方沒有什麼人會真正祝福他人的，雖然表面上他們會祝福，可是事實上每個人都活在自己自我的感覺裡，沒有人會真正的祝福別人；作者說的是實話，因為根本沒有人有能力祝福別人（嘴巴說祝福不算），那個真心的替別人高興是不容易的，「我知道，」他說，「同樣的事也發生在我身上。但現在我是一個戰士了，因此我有力量給予他我的祝福。」，帕布力圖說「我也沒辦法祝福別人，在過去的我（過去的我只活在自己我裡）內在也是一個自私自利只為自己打算的人，我從來沒有真正祝福過別人，可是現在的我是一個戰士了，現在的我懂得面對自己（我現在可以看到那些感覺跟需要，我開始慢慢變的的清明、自在了），我願意放下自己的感覺，以戰士的身分有力量的來祝福每一個人。」。